Tai Chi
Para se ter boa saúde, para trazer a
verdadeira felicidade a família, para trazer paz a todos, deve-se disciplinar e
controlar a própria mente. Se um homem puder controlar a mente, pode encontrar
o caminho da Iluminação, e toda a sabedoria e virtude a ele virá com
naturalidade.
(Buddha Sidharta Gautama / Buda
Sakyamuni / Sidarta)
O Tai Chi é uma modalidade oriunda da China, faz parte das actividades designadas por Body & Mind (Corpo e Mente). É conhecida no ocidente como “arte de meditação em movimento”, os movimentos flexíveis e lentos do Tai Chi promovem a harmonização das energias Yin e Yang através da coordenação entre consciência e respiração, liberta as tensões corporais e seu efeito terapêutico se faz sentir tanto sobre a sua saúde física como sobre a sua saúde mental. Além disso, por utilizar e desenvolver a energia interior (chi), esta arte milenar é também chamada de “arte da longa vida”. Os seus movimentos lentos e contínuos, ajudam-no a relaxar, a desenvolver e aumentar a sua energia interna, tão necessária para aumentar os seus anos e qualidade de vida.
Tai significa "o maior", "o mais alto", "supremo", "absoluto"
Chi (ou Ji) significa, original e literalmente, a parte mais alta do telhado - "cumeeira", tem a conotação filosófica de "Elevação", "Sublimação", "Purificação"
O Mestre Sérgio Terramoto é um reconhecido atleta no mundo das artes marciais, pelo trabalho que tem desenvolvido na divulgação do Tai Chi estilo Chen. Com instrutor detém o 4.º Duan Wei (classificação que lhe dá denominação de mestre) atribuído pela Federação Chinesa de Wushu (Associação Governamental das Artes Marciais Chinesas).
Consulte a nossa página www.taichiportugal.com
Comece hoje mesmo a praticar um estilo de vida mais saudável, reserve algum tempo diário para se dedicar à prática do Tai Chi. Olhe pela sua saúde, aumente o seu bem-estar, fuja do stress, da ansiedade, encontre uma resposta eficaz para o cansaço, relaxe a sua mente, encontre o seu equilíbrio.
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